ニキビ 原因 油

油物を食べ過ぎるとニキビができやすくなるそうですよ。


肉類やバター、ジャンクフードなどに含まれる飽和脂肪酸というのが特によくないそうです。


肌の状態を悪化させるだけでなく、生活習慣病などにも
なりやすくなりますので注意しましょう。


ビタミンやミネラルなどを積極的に摂取してバランスの
良い食事を心がけるようにしたいですね。

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