ニキビ青汁：おでこ　ニキビ：SSブログ

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ニキビ青汁　[ニキビ方法] [編集]

便秘になったりするとニキビも悪化しやすいので
対策としては青汁などで食物繊維をしっかりととって
便秘を解消するのもいいかもしれませんね。

便秘は肌トラブルを悪化させる原因になるので
しっかりと予防するようにしたいですね。

あとは腸内環境を正常化するためには
乳酸菌などもいいので乳酸菌のサプリとかを
飲んでみるのもよさそうですね。

こちら↓はヨーグルト約100個分の乳酸菌ということなので
こういうのを試してみてはいかがでしょうか。